Mixed Martial Arts
Mixed Martial Arts (MMA) ist eine Kampfsportart, die verschiedene Disziplinen des Kampfsports kombiniert, darunter Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu und Ringen. Primär geht es beim MMA um die nahtlose Verbindung und den effektiven Einsatz all dieser Kampfkünste.
Athlet:innen, die MMA betreiben, benötigen eine hohe körperliche Fitness und technische Fähigkeiten, um erfolgreich zu sein. Sie müssen auch über eine gute mentale Stärke, Disziplin und strategische Fähigkeiten verfügen, um im Käfig erfolgreich zu sein. Aufgrund der körperlichen und mentalen Anforderungen, die mit dem Training in MMA verbunden sind, können die Athlet:innen auch eine verbesserte körperliche Fitness und geistige Gesundheit erfahren.
Das MMA Training bietet zahlreiche körperliche und geistige Vorteile. Es hilft dabei, die körperliche Fitness zu verbessern, indem es die Muskeln stärkt, die Ausdauer erhöht und die Flexibilität verbessert. Das Training kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl zu verbessern, da die Praktizierenden lernen, sich selbst zu verteidigen und ihre Fähigkeiten im Kampf zu verbessern.
In einer typischen MMA-Trainingseinheit können die Teilnehmenden erwarten, Techniken in verschiedenen Disziplinen des Kampfsports zu erlernen und zu verbessern. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die spezifischen Aspekte dieses einzigartigen Kampfsports gelegt, also der Verbindung von Schlägen und Takedowns oder auch der Verteidigung gegen Schläge am Boden. Dadurch ist der Nutzen eines MMA Trainings für die Selbstverteidigung ausgesprochen hoch. Im Sparring können die erlernten Fertigkeiten auf sichere Weise trainiert und verfeinert werden.
Die Vienna Combat Academy ist Mitglied bei der Austrian Mixed Martial Arts Federation und somit Teil der International Mixed Martial Arts Federation (IMMAF). Somit steht unseren Wettkämpfer:innen der Weg zu Staats-, Europa- und Weltmeisterschaften offen!